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为什么吃了豆类食物容易

[豆类] 豆类都包含哪些

2、根据豆类的营养素种类和数量可将它们分为两大类。一类以黄豆为代表的高蛋白质、高脂肪豆类。另一种豆类则以碳水化合物含量高为特征,如绿豆、赤豆。 豌豆又名荷兰豆。味甘...

女人吃豆类食物有什么好

[豆类食品] 女人吃豆类食物有什么好处

科学家发现多种豆子具有独特的抗癌作用。纽约大学医学中心也在研究中发现,多吃豆类食物,如豌豆和黄豆,有助于减少乳腺癌的发生。在关于营养与癌的报告中提出:在抗癌保护因...

吃什么豆类可能减肥

[豆类食物] 豆类才是瘦身食物中的战役机吃对

大豆蛋白粉是由去除了大部分脂肪的大豆粉制成的。不仅能将它加入燕麦粥中食用,还可运用于各种食谱当中,以代替肉类食品。大豆蛋白粉的饱腹感特别强,食用后不容易饿,是减肥...

芸豆的成就与用意

[豆类蔬菜] 扁芸豆有毒吗

食用未煮熟的四季豆,易发生食物中毒。主要症状为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠炎症状,同时伴有头晕、头痛、出冷汗、四肢麻木、胃烧灼感、心慌和背痛等。 中毒的潜伏期多在一...


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